 旅游常识 |
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游山玩水 走路要诀 |
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在青山绿水间旅游要学会走路。掌握“走路经”者玩得轻松、愉快又安全；
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反之则劳累、紧张，甚至受伤。 |
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要走不要跳三步并作两步走或蹦蹦跳跳会加重膝踝负担，容易劳累或受伤。 |
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要匀不要急匀速行走最省体力，而且有利于保持良好心态；急一阵歇一阵的走 |
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路方式最累人。 |
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快去慢返上午出游的路可走得稍快，傍晚返程则要慢些走，以免疲劳的关节、 |
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肌腱受伤。 |
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走阶不走坡上下山时尽量走石阶，少走山面斜坡。这样较符合力学和生理要求， |
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安全又省力。 |
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走硬不走软在水泥、沥青、石板等硬地上行走比在草地、河滩、湿地等软地面 |
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行走更省劲和安全。 |
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避滑就涩宁可绕点路从较涩的雪地、草坡走，也不走滑又危险的冰面、沙石坡。 |
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以求安全。 |
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还有三件相关的事。一是要穿软底平跟鞋，如旅游鞋、登山鞋，切勿穿高跟鞋、 |
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松糕鞋。二是用腰包携物最省力，其次是双肩式背包，单肩挎包及手提物品最 |
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费力。三是多开口问路避免走冤枉路，切勿“摸着石头过河”乱闯。 |
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旅游常识
